Ich bin angefangen zu joggen… soviel erstmal als Aussage :)

Warum? Tja, weil Sport gut ist… Abnehmen alleine reichte mir nicht mehr aus! Es war also Zeit sich zwischen Fitnessstudio oder einer Outdoor-Beschäftigung zu entscheiden. Die Wahl viel dann auf Joggen! Beim Fitnessstudio hätte wieder das Problem mit der Laufzeit des Vertrages bestanden. Man schließt mal wieder einen Vertrag mit 24 Monaten Laufzeit ab und stellt dann fest das man nach zwei Monaten keinen Bock mehr hat. Teilweise hängt das dann aber auch mit mangelnden Erfolg zusammen. Wenn sich nach zwei Monaten die Gewichte immer noch nicht erhöhen, oder man trotzdem nach dem dritten Kilometer vom Laufband kippt, ist der Spass schnell verflogen.

Darum joggen! Man ist an der frischen Luft (und nicht in einer stickigen Sporthalle) und wenn man mal zwei Wochen keine Lust/Zeit hat, dann ist es egal – es kostet ja nichts!

Natürlich waren vorher ein paar Investitionen nötig. Man sollte sich zumindest vernünftige Laufschuhe kaufen! Ich habe bei Hagemeyer ein paar Adidas gefunden die sich sehr gut tragen lassen und bin bislang sehr zufrieden. Inzwischen habe ich auch eine spezielle Laufhose und ein Regenjacke von Nike dazu gekauft! Diese haben zwei größere Probleme gelöst: wohin mit dem Schlüssel und wohin mit dem Handy?! An der Hose ist hinten eine kleine Tasche mit Reißverschluss, perfekt für den Haustürschlüssel! Das Handy und der iPOD Shuffle passen super in die Jacke und stören so auch kaum beim Joggen…

Wofür ein Handy beim Laufen? Ganz einfach! Ich habe auf meinem iPhone die App runtastic installiert. In Verbindung mit GPS lässt sich somit die Strecke, Zeit und Geschwindigkeit aufzeichnen und der Trainingsfortschritt verfolgen. Endlich mal eine sinnvolle App :-)

Ich habe mir als persönliches Ziel gesetzt im Jahr 2012 die 10km auf dem Porta-Marathon zu laufen! Der diesjährige Letzte hat dies in 01:17 Stunden geschafft, unter der Zeit will ich bleiben! Aktuell steht mir da aber noch 6km im Weg und mein linkes Knie ;-)